Día Mundial de la Salud Mental: personas primero (también en seguridad)
La salud mental no es un tema blando: impacta en seguridad, desempeño y calidad de vida. La forma en que planificamos y conversamos en el trabajo puede prevenir incidentes o provocarlos.
5 acciones simples para hoy
- Pausa 60’’ al iniciar: dos respiraciones 4–4 y primer movimiento sin prisa.
- Límites fuera de horario: definir qué es “urgente” y evitar mensajes después del turno.
- Chequeo semáforo (verde/amarillo/rojo) en 20 segundos por equipo.
- “Alto por duda” también emocional: pausa, rotación de tarea, agua y respeto.
- Ruta de ayuda: derivación confidencial por los canales de la empresa/organismo administrador.
Señales tempranas
- Irritabilidad inusual o aislamiento.
- Errores repetidos y fatiga.
- Ausencias y dificultades para concentrarse.
Cultura y normativa
Un ambiente libre de violencia y acoso (Ley 21.643 “Ley Karin”) y un SGSST que incorpore el cuidado de la salud mental son parte del estándar.
Cuidarnos también es productividad: equipos más enfocados, menos incidentes y mejor servicio.
— Diego Verdejo
Prevención Total
